用料菠萝蜜肉 步骤1.新鲜菠萝蜜肉，去核分成片。

2.摆入烤盘中，上下火烘焙30分钟，100度。

3.翻面继续烘焙20分钟。

4.成品，缩水好严重！拓展资料用料菠萝蜜 适量 橄榄油 适量（防粘）

步骤 1.菠萝蜜洗净去核，撕成小条2.在可以入微波炉的盘子上涂一层橄榄油，将菠萝蜜条均匀地摆在盘子上3.微波炉高火加热3分钟，取出翻面4.中火半分钟半分钟地加热，取出查看，直至有微微的焦香味，不要直接加热三分钟会糊成炭，不要问我是怎么知道的😂5.晾凉，排盘，享用吧！

油炸菠萝蜜干的做法 扩展

原料

菠萝蜜 (500g)

1/如果每次买一小盒，当然不用担心它会坏掉。

2/找一把水果刀，或者直接用小铁勺，将菠萝蜜划开小口，再用手剥，就容易了。菠萝蜜的核也不要扔掉，可以吃。

3/准备烤架，将菠萝蜜的果肉平铺在烤架上。

4/依次排满，不需要留空隙，烤的时候会缩水，空间会变大。

5/烤箱120度预热10分钟，然后将烤架放入烤箱内。

6/直接将时间定在60分钟，根据菠萝蜜的厚度进行调整，如果还不够干，继续烤。

7.美味又好吃的油炸菠萝蜜干的做法完成开吃了。